コーチングでよく使う「ライフチャート」
今回は未来の人生につながるワークショップ用ということで、次のワークを盛り込みました。みなさん、満足感に向かう道を見つけていました。
- チャートの自分軸を、色々な角度からイメージし、自分の言葉で定義しました。
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自分で決めた自分軸から「価値観」を引き出し、それを満たす未来へのステップを模索しました
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日頃感じている「感情」を洗い出し、
「感情」面から満足な状態を味わえるステップを模索
受講された方からは、
- 感情がいかに行動や幸福感の中心にあるかわかった
- 色々なことが、実はシンプルでつながっている
- 自分の価値観やその優先順位が明確になった
- 今後の進むべき道がわかった
- 定期的に実施するといいと思った
- 柔らかな雰囲気で楽しかった
といった感想がありました。